แชร์ข้อมูลการให้นมลูกที่ถูกต้อง สำหรับคุณแม่หลังคลอด
เราเข้าใจดีว่า สำหรับคุณแม่หลังคลอดคงจะมีหลากหลายเรื่องให้โฟกัส ทั้งการดูแลตัวเอง การอาบน้ำลูก การเปลี่ยนแพมเพิร์ส และรวมไปถึงเรื่องที่สำคัญมากอย่างเรื่องการให้นมลูกอีกด้วย ซึ่งการให้นมลูกที่ถูกต้องจะส่งผลดีทั้งกับตัวคุณแม่เอง และลูกน้อย เป็นส่วนสำคัญในการช่วยส่งเสริมพัฒนาการของลูกให้เติบโตอย่างสมบูรณ์แบบ มีร่างกายที่แข็งแรง และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่างดีตั้งแต่แรกเกิด วันนี้เราจึงขอมาเป็นผู้ช่วยสำหรับคุณแม่หลังคลอด แค่อ่านบทความของเรา ก็สามารถนำไปปฏิบัติตามเพื่อให้นมลูกอย่างถูกวิธีได้เลย
รวมข้อมูลการให้นมลูกที่ถูกต้อง สำหรับคุณแม่หลังคลอด ฉบับเข้าใจง่าย
การให้นมลูกที่ถูกต้อง สำหรับคุณแม่หลังคลอดมีรายละเอียดมากมายที่ต้องให้ความสำคัญ เราจึงทำการสรุปข้อมูลการให้นมลูกที่ถูกต้องในแบบฉบับที่เข้าใจง่ายมาให้คุณแล้ว ดังนี้
- ควรให้นมลูกตั้งแต่แรกเกิด จนถึงอายุ 2 ปี
สำหรับเด็กแรกเกิด ควรได้กินนมแม่ไปจนถึงอายุ 2 ปี เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน ลูกจึงสามารถกินนมแม่ได้บ่อยตามที่ต้องการ เพราะยิ่งลูกกินนมแม่ได้อย่างเต็มที่ ก็จะยิ่งดีกับร่างกายของลูก และยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมของแม่ได้อีกด้วย โดยระยะห่างระหว่างมื้อที่เหมาะสมไม่ควรเกิน 3 ชั่วโมง เพราะลูกจะได้ไม่รู้สึกหิวจนเกินไป และตัวคุณแม่ก็จะได้มีเวลาพักผ่อน
- ควรอยู่ในท่าให้นมลูกที่ถูกต้อง
ท่าให้นมลูกที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณแม่ไม่เมื่อย และช่วยให้ลูกสามารถกินนมได้อย่างปลอดภัย ซึ่งมีอยู่หลายท่า แต่สำหรับท่าให้นมสุดเบสิกและเป็นท่าที่ถูกต้อง ที่เราอยากให้คุณแม่หลังคลอดทุกคนลองไปทำ นั่นก็คือ ท่านอนตะแคง โดยให้คุณแม่นอนตะแคงตัวเข้าหาลูก และใช้มือโอบอุ้มลูกให้ถนัดมือ ให้บริเวณด้านในข้อศอกประคองศีรษะลูกน้อยเอาไว้
- ไม่ควรให้นมเกินปริมาณที่จำเป็น
ถึงแม้ว่าการให้ลูกกินนมยิ่งเยอะ ยิ่งดี แต่หากให้ในปริมาณที่เกินจำเป็น ก็ทำให้ส่งผลเสียกับลูกน้อยได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นการอาเจียน อึดอัด แน่นท้อง และมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารตามมา คุณแม่จึงควรสังเกตให้ดี หากลูกอิ่มแล้วก็ต้องหยุดให้นมก่อน โดยให้สังเกตอาการของลูกน้อยเมื่อมีความรู้สึกอิ่ม เช่น เอามือปิดปาก ผลักนมออกจากปาก โก่งตัวเพื่อดันตัวเองออกจากเต้า ดูดนมช้าลง และเริ่มง่วง เป็นต้น
4 วิธีเช็กลูกน้อยว่า คุณให้นมลูกอย่างถูกต้องแล้วหรือไม่
หากคุณแม่ให้นมลูกอย่างถูกต้องก็ไม่มีอะไรต้องกังวลแล้ว คุณแม่สามารถสังเกตอาการของลูกขณะดูดนมได้ตาม 4 ข้อนี้ว่า ลูกดูดนมในท่าทางที่ถนัด และรู้สึกผ่อนคลาย มีความสุขดี
- ไม่มีอาการสำลัก
- ลำตัวลูกอยู่ในแนวเส้นตรง ไม่งอตัวขณะดูดนม
- คางของลูก จรดกับเต้านม
- ขณะดูดนม ขากรรไกรและใบหูของลูกจะขยับเล็กน้อย ตามจังหวะการดูดและการกลืน
หวังว่าบทความนี้ของเราจะช่วยเป็นไกด์ที่เข้าใจง่าย ในการให้นมลูกที่ถูกต้องสำหรับคุณแม่หลังคลอด หากให้นมลูกอย่างถูกวิธีแล้ว ตัวคุณแม่เองก็อย่าลืมดูแลตัวเอง ด้วยการรับประทานอาหารที่ดี พักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อให้ร่างกายพร้อมในการให้นมลูกน้อยได้อย่างดีที่สุด