การดูแลผู้สูงอายุ

การออกกำลังกายเพื่อป้องกันภาวะเปราะบาง เรื่องที่ผู้สูงอายุสามารถเริ่มทำได้ด้วยตัวเอง หากร่างกายแข็งแรงนอกจากจะช่วยชะลอ

เมื่ออายุมากขึ้น ปัญหาสุขภาพก็มักตามมาไม่ว่าจะเป็นปัญหาด้านความจำ อาการเหนื่อยล้า จะลุกจะนั่งก็ลำบาก เนื่องจากเริ่มเข้าสู่ภาวะ

คนแก่ล้ม อุบัติเหตุที่ควรระวัเพราะเสี่ยงต่อปัญหาหลายๆด้าน นอกจากจะสร้างความเจ็บปวดแล้ว อาจทำให้เป็นคนป่วยติดเตียง

เมื่ออายุมากขึ้นหากไม่ดูแลตัวเองให้ดี ร่างกายก็อาจแก่ลงตามอายุได้ จนนำไปสู่ ‘ภาวะเปราะบางในผู้สูงอายุ’ ที่อาจทำให้ผุ้สูงอายุหลายๆท่าน

ทำความรู้จักกับโภชนาการ และความสำคัญที่ส่งผลต่อการดูแลผู้สูงอายุ และวิธีป้องกันไม่ให้ผู้สูงอายุเสี่ยงต่อภาวะทุพโภชนาการ

เรียนรู้สภาวะการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ทั้งทางสุขภาพร่างกายและจิตใจในผู้สูงอายุ เพื่อหาวิธีป้องกันและรับมือ เพื่อให้สามารถดูแลผู้สูงอายุให้ใช้ชีวิตอยู่ได้อย่างมีความสุข

รู้หรือไม่ ปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้างที่ส่งผลให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตอย่างไม่มีความสุข พร้อมเรียนรู้ 4 หลักจิตวิทยาที่ทำให้สามารถดูแลผู้สูงอายุให้มีความสุขได้