มารดาหลังคลอด

m6-horz

การนวด

ในรายที่คลอดปกติสามารถนวดได้หลังจากคลอดไปแล้ว 2 วัน ในระยะนี้มักมีอาการปวดหลัง ปวดแขน ปวดบ่า และอาจมีความเครียด การนวดจะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ระบบน้ำเหลือง และระบบประสาท ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ เนื่องจากการแข็งเกร็ง โดยการนวดมีผลทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว และช่วยผ่อนคลายทางด้านจิตใจด้วย

การประคบสมุนไพร

มักทำการประคบหลังจากการนวด เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัว ลดการล้าของกล้ามเนื้อ ลดการระบม และทำให้ผ่อนคลาย นอกจากนี้สามารถประคบสมุนไพรบริเวณรอบๆ เต้านมได้ ในกรณีที่มีการคัดตึงเต้านม หรือน้ำนมไม่ไหล

การทับหม้อเกลือ

ในรายที่คลอดปกติสามารถทำการทับหม้อเกลือได้หลังคลอดแล้ว 7 วัน ส่วนในรายที่ผ่าคลอด สามารถทำได้หลังคลอด 1 เดือน หรือ 45 วัน ขึ้นอยู่กับการหายของแผล โดยการทับหม้อเกลือจะช่วยขับน้ำคาวปลา และช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น

การอบสมุนไพร

ในรายที่คลอดปกติสามารถเข้าอบสมุนไพรหลังคลอดไปแล้ว 7 วัน ความร้อนจากการอบสมุนไพรทำให้รูขุมขนเปิด เป็นการขับของเสียออกทางเหงื่อ อีกทั้งน้ำมันหอมระเหยจากสมุนไพรยังช่วยบำรุงผิวพรรณ นอกจากนี้ยังมีผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต ระบบทางเดินหายใจ ช่วยให้ผ่อนคลายความเครียดและการนอนไม่หลับ

ธันวาคม 7, 2015
m4

การฟื้นฟูสุขภาพมารดาหลังคลอดด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย

การนวด ในรายที่คลอดปกติสาม […]
ธันวาคม 7, 2015
Portrait of a mother with her 3 monthes old baby

คุณแม่หลังคลอด ควรดูแลตัวเองอย่างไร

ระยะหลังคลอด หมายถึง ระยะเ […]