ข้อเข่าเสื่อม

1. การรักษาด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย
– การนวดรักษา ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เนื่องจากกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นเป็นสาเหตุของการปวดเข่า
– การประคบสมุนไพร ความร้อนจากการประคบจะช่วยบรรเทาอาการปวด และสรรพคุณจากสมุนไพรช่วยลดอาการอักเสบของข้อเข่าได้

2. การรักษาทั่วไป
– ปฏิบัติตัวเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดเข่าเสื่อม เช่นการยกของหนัก การนั่งพับเพียบ การนั่งยองๆ การนั่งสมาธิเป็นเวลานานๆ การใช้ส้วมชนิดนั่งยองๆ การนอนกับพื้นเป็นประจำ เพราะขณะลุกขึ้นหรือลงนอนจะเกิดอันตรายกับเข่า หลีกเลี่ยงการขึ้นบันไดบ่อยๆ ควรนั่งเก้าอี้ไม่ควรนั่งบนพื้น
– ลดน้ำหนัก
– การออกกำลังและบริหารกล้ามเนื้อ
– ใส่รองเท้าสำหรับเดินหรือวิ่งซึ่งรองด้วยพื้นกันกระแทก

ธันวาคม 3, 2015
3

การรักษาข้อเข่าเสื่อม

1. การรักษาด้วยศาสตร์การแพ […]
ธันวาคม 3, 2015
2

อาการที่สำคัญของข้อเสื่อม

1.ปวดเข่า เป็นอาการที่สำคั […]
ธันวาคม 3, 2015
2

กลไกการเกิดข้อเข่าเสื่อม

ข้อเข่าเสื่อม หมายถึง การท […]